Lösungen für Beziehung, Sexualität & Trauma

Gestalte deine Beziehungen und deine Sexualität authentisch, lebendig und leidenschaftlich.
Löse belastende Traumata und erweitere deine Handlungsmöglichkeiten.
Ich begleite dich ganzheitlich auf deinem Weg der Veränderung.

Sexologie | Sexualtherapie nach Sexocorporel
NARM® NeuroAffektives Beziehungsmodell
Somatic Experiencing® Trauma-Arbeit
Psychologische Beratung
Coaching | Supervision
Paartherapie

Wien  |  London  |  Online

Lösungen für Beziehung, Sexualität & Trauma

Gestalte deine Beziehungen und deine Sexualität authentisch, lebendig und leidenschaftlich. Löse belastende Traumata und erweitere deine Handlungsmöglichkeiten. Ich begleite dich ganzheitlich auf deinem Weg der Veränderung.

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Somatic Experiencing® Trauma-Arbeit
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NARM® NeuroAffektives Beziehungsmodell
Somatic Experiencing® Trauma-Arbeit
Psychologische Beratung
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Lösungen für Beziehung, Sexualität & Trauma

Gestalte deine Beziehungen und deine Sexualität authentisch, lebendig und leidenschaftlich. Löse belastende Traumata und erweitere deine Handlungsmöglichkeiten. Ich begleite dich ganzheitlich auf deinem Weg der Veränderung.

BEZIEHUNGEN & SEXUALITÄT PRÄGEN UNSER GANZES LEBEN.

SIE BERGEN ENORMES ENTWICKLUNGS- UND WACHSTUMSPOTENZIAL.
SIE HALTEN UNS EINEN SPIEGEL VOR UND STELLEN UNS IMMER WIEDER VOR NEUE PRÜFUNGEN.

Du wünschst dir bewusste Beziehungen und ein erfüllendes Sexualleben – authentische Begegnungen, in denen DU ganz DU sein kannst und in liebevoller Verbindung mit deinem Gegenüber bist? Du findest dich dennoch häufig in Konflikten, Ängsten und Frustration wieder oder verlierst deine eigenen Bedürfnisse aus den Augen?

Besonders in emotional nahen Verbindungen kommen wir schnell an unsere Grenzen, weil wir uns emotional öffnen und damit verletzlich machen. Wir reagieren dann häufig mit uns wohlbekannten Mustern und destruktiven Verhaltensweisen. Die gute Nachricht ist: Wir können unsere Handlungsmöglichkeiten erweitern und verändern, indem wir uns ihnen achtsam zuwenden.

Ich begleite DICH auf deinem individuellen und einzigartigen Weg – zu mehr Verbindung zu deinem SELBST. In meinen 4-Sinnen-Räumen kannst du deine Anliegen rund um Beziehung und Sexualität einbringen, belastende Traumata positiv integrieren und körperliche Blockaden lösen.

Du erlebst einen integrativen Methoden-Mix, aus Beziehungscoaching & Lebensberatung, Sexologie, Somatic Experiencing®, NARM®  und Bodywork, der Geist und Körper gleichermaßen einbezieht. Du wirst Gelerntes daher nicht nur VERSTEHEN sondern auch VERKÖRPERN – dadurch wird tiefergehende Veränderung und Integration möglich.

Körper, Geist und Seele sind eine Einheit und können nur gemeinsam wachsen.

Angebot

Junge Frau lächelt glücklich

Für deine persönlichen Themen rund um Beziehung, Sexualität oder Trauma. Ein geschützter Raum, in dem du dich sicher spüren, ordnen und weiterentwickeln kannst.

Paar in Beziehung steht auf einem Feld

Für Paare, die Verbindung vertiefen, Kommunikation klären oder Muster lösen wollen. Ein sicherer Raum, um euch tiefer zu verstehen und neue Wege miteinander zu finden.

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Für SchauspielerInnen und SängerInnen, die mehr wollen als Technik. Präsenz, Emotion und Ausdruck vertiefen – verbunden mit Körper, Atem und innerer Sicherheit.

Online Sessions

Für alle, die flexibel bleiben wollen. Ganzheitliche 1:1 Sessions, Paarbegleitung oder Artist Coaching – somatisch, traumasensibel und ortsunabhängig.

Aufstellungsarbeit

Für Menschen, die Beziehungsmuster, innere Dynamiken oder alte Prägungen klären wollen. Aufstellungsarbeit macht Blockaden sichtbar und neue Lösungen möglich.

Supervision

Für Lebens- und SozialberaterInnen i.A.u.S. und Führungskräfte. Reflexion, Klarheit und professionelle Weiterentwicklung – mit Fokus auf Beziehung, Haltung und Ressourcen.

Testimonials

Avatar Frau

Die Somatic Experiencing Sitzungen, die ich mit Tamara erleben durfte, habe ich als überaus angenehm und gewinnbringend empfunden. Ich fühle mich durchwegs gesehen und in meiner Persönlichkeit unterstützt. Tamara vermittelt mir viel Sicherheit, die es mir einfach macht, mich zu öffnen und so für meine eigene Entwicklung bestmöglich davon profitieren zu können.

Tanya Aspelmeier, 49, Sängerin
Carina Ehrnhöfer

Ich habe mich von Beginn an bei Tamara gut aufgehoben gefühlt! Tamara hat den Prozess sehr behutsam und einfühlsam begleitet und mir dadurch die notwendige Sicherheit und Stabilität gegeben, mit meinem Thema in die Tiefe zu gehen und mit meinen Emotionen in Kontakt zu kommen. Vielen Dank dafür!

Carina Ehrnhöfer, 34, Video-Marketing Beraterin
Avatar Mann

Tamara hat mich bei der Auflösung eines sexuellen Problems unterstützt, was mich seit vielen Jahren begleitet. Endlich hatte ich mich herangetraut – anfangs war es ungewohnt darüber zu sprechen, doch Tamara hat das Eis mit ihrer lockeren und herzlichen Art sehr schnell gebrochen. Sie hat in den Sitzungen eine unglaubliche Präsenz gezeigt und war immer respektvoll im Umgang mit mir. Ihre Intuition ist beeindruckend. Ich mag auch ihren Humor, der den Sitzungen eine gewisse Leichtigkeit verliehen hat. Ich bin beeindruckt – von ihr als Mensch und ihrer Arbeit.

Erik, 40
Avatar Paar

Ich hatte lange Zeit mit Vaginismus zu kämpfen, weshalb Sex in meinen Beziehungen früher kaum eine Rolle spielte. Mit meinem aktuellen Partner ist das anders – wir wünschen uns Kinder und ich möchte endlich unbeschwerten Sex mit ihm genießen können.

Tamara hat mich mit ihrer einfühlsamen und lustigen Art großartig durch den Prozess begleitet. Ich habe mich immer sicher und verstanden gefühlt. Auch mein Partner wurde in die Sitzungen einbezogen, damit er mich zusätzlich unterstützen kann. Schon nach acht Sitzungen hat es dann geklappt – endlich schmerzfreier Sex! Wir sind Tamara so dankbar und wollen ihr unsere höchste Wertschätzung ausdrücken.

Kathrin, 33 & Daniel, 35
Avatar Frau

Tamara, ich möchte mich unbedingt nochmal bei dir bedanken. Du warst ein Riesen-Puzzelteil und Geschenk auf meinem Weg hin zu befriedigender Sexualität. Der Furz von einem Orgasmus ist minutenlangen Megaorgasmen gewichen. Es gibt echt viel Aufklärungsarbeit bei Frauen über 40 und ich red jetzt sehr gerne über Sex. Vielen Dank!

Martina, 47
Manuel Harand

Tamaras Begleitung fühlt sich sehr sicher und verbindend an. Es ist als ob sie einen mit den Händen wahrnehmen und fühlen kann – nicht nur den Körper, sondern auch das Herz. Es ist eine schöne Mischung aus Achtsamkeit, Klarheit und liebevoller Zuwendung. Durch die Berührungen entsteht Vertrauen und dadurch kann sich das System von innen heraus – im eigenen Tempo öffnen. Man merkt, dass sie nicht nur irgendwelche Kurse zur Körperarbeit absolviert hat, sondern ihre feine Berührungsqualität durch sehr viel Eigenerfahrung mit dem Thema entwickelt hat. Ich fühle mich bei ihr – im wahrsten Sinne des Wortes – in guten Händen.

Manuel Harand, 44, Psychosozialer Berater
Sophia Jacobs

Tamara hat eine unglaubliche Gabe einen achtsamen und offenen Raum zu halten. Dadurch ist es mir möglich, mich sicher und gut aufgehoben zu fühlen. Die Sitzungen sind immer wieder eine Reise zu mir selbst und führen mich Stück für Stück in eine tiefere Schicht der Selbsterkenntnis. Tamara hat ein breitgefächertes Repertoire an Methoden, die sie situationsbezogen einsetzt – mit einer Mischung aus Feingefühl, Humor und Professionalität. Ich freue mich auf den weiteren Weg mit ihr und kann sie als Wegbegleiterin jedem nur wärmstens ans Herz legen.

Sophia Jacobs, 37, Bodyworker
Andrea Glaser

Tamara führt mit ihrer angenehmen und ruhigen Präsenz durch den Prozess und schafft eine sichere Umgebung, in der ich mich ganz auf mich selbst konzentrieren kann. Als Kopfmensch brauche ich meine Zeit, bis ich in den Körper spüren kann. Hierbei hat mich Tamara einfühlsam begleitet und mir den Raum und die Zeit gegeben, die es gebraucht hat. Im Außen war sie der sichere Anker, der Halt gibt.

Andrea Glaser, Coachin
Eleonore Neiss

Als Juristin bin ich gewohnt, in meinem Kopf zu sein – zu hinterfragen, zu analysieren und einzuordnen. Durch Tamara habe ich es gewagt, auch in meinen Körper zu gehen. Einfach wirken lassen, hinzuspüren, zu fühlen. Ich habe mich geöffnet für Emotionen, die kommen dürfen und einfach entstehen.

Tamara war mir dabei eine kompetente Begleiterin. Leidenschaftlich in ihrem Tun. Gelassen in ihrem Wesen. Zuverlässig in ihrer Präsenz. Neue Wege erschließen sich im Gehen. Mit Tamara gehe ich sie gerne!

Eleonore Neiss, 46, Juristin

Blog

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Auf den ersten Blick sind sexuelle Fantasien vor allem aufregend und lustvoll. Wenn wir allerdings etwas tiefer graben, offenbaren sie oft viel mehr über uns: Sie spiegeln unsere Persönlichkeit und unsere Werte wider und manchmal auch Aspekte, die wir von uns selbst noch nicht kennen.