„Nichts ist im Bewusstsein, das sich nicht zuerst durch die Sinne äußert.“
Thomas von Aquin
Sexualität
Du bist einzigartig und auf deine Weise perfekt! Unabhängig von deinem Geschlecht, deinem Alter, deinem Aussehen, deinen Vorlieben und deiner sexuellen Orientierung, verdienst du ein Sexualleben, dass dich zutiefst befriedigt und dich in deinem Selbstausdruck unterstützt.
Gesellschaftliche Normen, Erziehung, beschränkende Glaubenssätze, erlebte Traumen, spezifische Stimulationsgewohnheiten und körperliche Veränderungen in verschieden Lebensphasen können dich an deine Grenzen führen – bisher Gelerntes reicht dann oft nicht mehr aus. Ich hole dich in der Sexualtherapie dort ab, wo du gerade stehst und unterstütze dich auf deiner spannenden Reise zu dir selbst.
Du kannst deine Sexualität gestalten, wie du es dir wünschst – denn erfüllender Sex ist lernbar.
Anliegen in der Sexualtherapie…
Sexualtherapie hilft dir…
Das Besondere am Sexocorporel
Körper und Geist sind eine untrennbare Einheit!
Der Körper ist der Spiegel des Geistes und umgekehrt.
Alles was wir denken, fühlen und wahrnehmen, zeigt sich im körperlichen Ausdruck.
Jede Veränderung im körperlichen Ausdruck, beeinflusst was wir denken, fühlen und wahrnehmen.
Im Sexocorporel gehen wir davon aus, dass es keine „Störungen“ gibt. Vielmehr geht es darum, die Logik deines individuellen sexuellen Systems zu erfassen und zu sehen, wo es Erweiterungspotenzial gibt. Anstatt Probleme zu analysieren, schauen wir uns dein spezifisches Anliegen an – wir machen daher auch nichts „weg“, sondern erweitern deine Möglichkeiten.
Sexuelle Probleme sind nicht nur in der Psyche verankert, sondern haben häufig eine körperliche Komponente. Das körperliche Lernen steht daher im Vordergrund – die begleitenden Übungen machen Spaß und können deine Lust und Freude am Experimentieren wecken.
Mit den Übungen schulen wir deine Wahrnehmung, damit du nach und nach immer mehr Einfluss auf das körperliche Geschehen nehmen kannst. Du variierst mit Atmung, Bewegung, Rhythmus und Muskeltonus (TRAB-Modell) – und spürst sofort positive Veränderungen.
Sexualität ist immer ganzheitlich zu sehen. Daher schauen wir uns zusätzlich zur körperlichen Ebene auch die sexodynamische Ebene (wie Selbstsicherheit, Lust, Begehren), die Beziehungsebene (wie Verführungskompetenz, Kommunikation, Liebesfähigkeit) und die kognitive Ebene (wie Glaubenssätze, Wissen, Werte, Mythen) an. Sie stehen alle in Wechselwirkung zueinander und beeinflussen dein sexuelles Sein.
Meine Arbeitsweise in der Sexualtherapie
- Als Klinische Sexologin arbeite ich ziel- und lösungsorientiert. Ich begleite dich achtsam, empathisch und wertfrei.
- In der Regel finden Einzelsitzungen statt, weil es um die Erweiterung DEINER sexuellen Fähigkeiten geht. Auf Wunsch kann der/die PartnerIn einbezogen werden.
- Du erzählst mir von deinem Anliegen und deinem Ziel. Keine Sorge – wenn es zu Beginn noch nicht ganz klar ist, finden wir es heraus.
- Wir erfassen deine bisherigen Lernschritte und dein sexuelles Profil.
- Auf Basis deiner Erzählungen legen wir gemeinsam die nächsten Schritte und den therapeutischen Rahmen fest.
- Du bleibst angekleidet, die Übungen erfolgen ohne sexuelle Erregung.
- Du führst die angeleiteten Übungen daheim fort.
Ich kombiniere die Methoden aus der Sexologie mit Sexological Bodywork, dem Beziehungscoaching und der Trauma-Arbeit (Somatic Experiencing®), um für dich die beste Lösung zu erreichen.
