1:1 Session
In meinen 1:1 Sessions stehst DU mit DEINEM individuellen Anliegen im Mittelpunkt. Ich stelle dir einen geschützten Rahmen zur Verfügung, in dem du deinen individuellen Entwicklungsprozess nachgehen kannst – in deinem Tempo. Deine Ressourcen und Potenziale können sich frei entfalten und den Prozess bereichern.
Damit du Veränderung auf einer tiefen Ebene erfahren kannst, begleite ich dich ganzheitlich, prozess- und körperorientiert mit Methoden aus
NARM – Das Neuroaffektives Beziehungsmodell
Somatic Experiencing® Trauma-Arbeit
Ich begegne dir achtsam, offen und wertschätzend – und mit einer gesunden Portion Humor. Vertrauen und Sicherheit sind wichtige Werte in meiner Arbeit, damit du dich ganz auf deinen Prozess einlassen kannst.
Was immer dich beschäftigt oder belastet – ob Themen in deinen Beziehungen, in der Sexualität oder belastende Traumata – du kannst es bei mir frei und offen ansprechen.
Anliegen für 1:1 Sessions …
in der Trauma-Arbeit:
- Wohlfühlen mit „In-Kontakt-sein“ und „Mit-Sich-Sein“
- Selbstwert stärken
- Handlungsfähigkeit erlangen
- Zur Ruhe kommen / Entspannung finden
- Widerstandsfähigkeit / Resilienz aufbauen
- Verbesserter Schlaf
- Chronische Schmerz- und Körperzustände – wie
Verspannungen, Migräne, Reizdarm – lösen
mehr zu Trauma
in der Sexualität:
- Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
- Vaginismus – Scheidenkrampf
- Erektionsstörungen
- Vorzeitiger Samenerguss
- Orgasmusschwierigkeiten
mehr zu Sexualität
in der Beziehung:
- Balance zwischen Nähe und Distanz finden
- Ehrliche und authentische Kommunikation
- Konflikte konstruktiv lösen
- Vertrauen und Verzeihen in Beziehungen
mehr zu Beziehungen
1:1 | Ablauf
Im Erstgespräch schilderst du, was dich beschäftigt und was du gerne verändern möchtest. Es ist wichtig, dass du von Anfang an das Gefühl hast, dass die Chemie zwischen uns stimmt und dass du dich öffnen und vertrauen kannst. Ist diese Voraussetzung gegeben, besprechen wir gemeinsam das Setting – das bedeutet, wir stimmen die Intervalle zwischen den Terminen ab und schauen, welche Methoden für dein Anliegen passend sind.
Das Erstgespräch ist eine vollwertige Sitzung, in der du erste wichtige Impulse zur Veränderung bekommst – je nach Anliegen und Methode arbeiten wir bereits mit deinen Ressourcen, deinem Wunsch oder an der Evaluierung deines sexuellen Systems.
Honorar
| 1 Einheit | EUR 120 |
| 1,5 Einheiten – Erstgespräch od. verlängerter Folgetermin | EUR 180 |
| 5er-Block à 1 Einheit – Ersparnis von EUR 50 | EUR 550 |
| 5er-Block à 1,5 Einheiten – Ersparnis von EUR 50 | EUR 850 |
Preise inkl. 20% USt. | 1 Einheit = 50 Minuten
Paare
In der Paartherapie bzw. Paarberatung stelle ich euch einen Raum zu Verfügung, in dem ihr euch auf Augenhöhe begegnen könnt und der weit über die klassische Paartherapie hinausgeht. Denn wir fokussieren nicht nur auf Kommunikation und Dynamiken in der Beziehung, sondern lösen auch die Muster und Strategien, die ihr als Einzelperson in die Beziehung einbringt.
Dabei begleite ich euch mit prozess- und körperorientierten Methoden wie
Somatic Experiencing® Trauma-Arbeit
NARM – Das Neuroaffektive Beziehungsmodell
In der Paartherapie seid ihr mit allen Beziehungskonstellationen willkommen – ob monogame Partnerschaft, offene oder polyamore Beziehung, Freundschaft oder anderen Konstellationen. Eurem Anliegen entsprechend begleite ich euch aus einem Mix von Paar- und Einzelsitzungen, um auch frühe Bindungstraumata zu lösen, die euch in eurer Beziehungsfähigkeit beeinflussen. Ich begegne euch offen, wertschätzend und humorvoll in eurem Prozess – und manchmal auch wohlwollend konfrontativ.
Anliegen in der Paartherapie …
- Eure Beziehung vertiefen und festigen
- Echte emotionale Verbundenheit und Tiefe zulassen können
- In „Kontakt-sein“ bei gleichzeitigem „Bei-sich-bleiben“
- Die eigenen Bedürfnisse spüren und kommunizieren lernen
- Verlustängste und/oder Bindungsängste lösen
- Sexuelle Lust und Leidenschaft (wieder-)entdecken
- Intimität und Sexualität in Verbindung bringen
- Eine gemeinsame konstruktive Kommunikationsbasis finden
- Verzeihen und Vertrauen in der Partnerschaft
- Balance zwischen Nähe und Distanz in der Beziehung finden
- Eine positive Konfliktkultur entwickeln
- In liebevoller Verbindung bleiben trotz Trennung
- Gestaltung von Beziehungsräumen jenseits der Monogamie (Polyamorie, etc.)
mehr zu Beziehungen
Paare | Ablauf
Im Erstgespräch klären wir euer Anliegen und schauen gemeinsam, welche Konflikte in eurer Beziehung bestehen, wie eure Kommunikation ist und mit welchen Mustern und Strategien ihr häufig reagiert. Das Erstgespräch ist eine vollwertige Sitzung, in der ihr bereits erste Impulse zur Veränderung bekommt. Gemeinsam legen wir das Setting fest – in der Gestaltung seid ihr flexibel.
Ihr könnt nach dem Erstgespräch eines der folgenden Pakete wählen oder jede Sitzung einzeln buchen (Paar & 1:1). Auf Wunsch stelle ich auch ein individuelles Paket zusammen, das auf eure Bedürfnisse zugeschnitten ist.
| 1,5 Einheiten – Erstgespräch und Folgetermine ohne Paket | EUR 180 |
| 2 Einheiten – Sexological Bodywork | EUR 280 |
Preise inkl. 20% USt. | 1 Einheit = 50 Minuten
Online
Mein Online-Angebot beinhaltet alle Möglichkeiten, die ich auch in meiner Praxis vor Ort anbiete – für
1:1 Sessions
Paare
Supervision
Die Arbeitsweise unterscheidet sich kaum von der Arbeit vor Ort. Wir schauen auf deine Themen ebenfalls ganzheitlich und wir beziehen den Körper ein – nur die direkte körperliche Berührung ist in diesem Setting nicht möglich – mit Methoden wie
NARM – Das Neuroaffektives Beziehungsmodell
Somatic Experiencing® Trauma-Arbeit
Die Online-Sessions haben den großen Vorteil, dass wir ganz ortsunabhängig arbeiten können. So ist es auch möglich bei längeren Auslandsaufenthalten im regelmäßigen Austausch zu bleiben oder auch bei kurzfristigen Verhinderungen. Wir können jederzeit auf Online-Sessions umsteigen, auch wenn du sonst persönlich in die Praxis kommst.
Anliegen für Online-Sessions…
in der Beziehung:
- Balance zwischen Nähe und Distanz finden
- Ehrliche und authentische Kommunikation
- Konflikte konstruktiv lösen
- Vertrauen und Verzeihen in Beziehungen
mehr zu Beziehungen
in der Sexualität:
- Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
- Vaginismus – Scheidenkrampf
- Erektionsstörungen
- Vorzeitiger Samenerguss
- Orgasmusschwierigkeiten
mehr zu Sexualität
in der Trauma-Arbeit:
- Selbstwert stärken
- Handlungsfähigkeit erlangen
- Zur Ruhe kommen / Entspannung finden
- Widerstandsfähigkeit / Resilienz aufbauen
- Chronische Schmerz- und Körperzustände – wie
Verspannungen, Migräne, Reizdarm – lösen
mehr zu Trauma
Online | Ablauf
Damit ich dich auch online gut begleiten kann, gibt es ein paar wichtige Dinge zu beachten:
- Du bekommst von mir einen Zoom-Link – einfach klicken, du brauchst nichts herunterladen.
- Wenn du noch nie mit Zoom gearbeitet hast, mache dich vorab mit der Technik vertraut – es ist ganz einfach.
- Achte bitte auf eine stabile Internet-Verbindung – ebenso wie auf eine gute Bild- und Tonqualität.
- Suche dir einen Platz aus, an dem du ungestört bist – eine sichere Umgebung, in der du dich wohlfühlst.
Ansonsten läuft das Erstgespräch online genauso ab wie vor Ort. Mehr dazu findest du unter den jeweiligen Angebotspunkten 1:1 Session oder Paare.
Honorar
| 1 Einheit | EUR 120 |
| 1,5 Einheiten – Erstgespräch od. verlängerter Folgetermin | EUR 180 |
| 5er-Block à 1 Einheit – Ersparnis von EUR 50 | EUR 550 |
| 5er-Block à 1,5 Einheiten – Ersparnis von EUR 50 | EUR 850 |
Preise inkl. 20% USt. | 1 Einheit = 50 Minuten
Dialogisch-systemische Aufstellungen
Mit Hilfe von systemischen Aufstellungen kannst du wiederkehrende Muster in Beziehungen sichtbar und spürbar machen. Erstarrte Sichtweisen und Denkmuster, belastende Gedanken und Gefühle sowie hemmende Rollen, können sich auflösen und neu ordnen. So kannst du eine gute Verbindung zu dir selbst aufbauen, zu deiner Geschichte, zu deinem Partner und deinen Kindern.
In der Aufstellungsarbeit werden Situationen visuell und physisch dargestellt. Durch das Hineinfühlen in verschiedene Optionen kannst du einen Perspektivenwechsel vollziehen. Du bewertest Prozesse nicht nur kognitiv, sondern mit Hilfe deiner Körperwahrnehmungen auch auf emotionaler Ebene. Dadurch bekommst du ein tiefes Verständnis dafür, was wirklich gut für dich ist. Die Nutzung aller Sinne ist enorm kraftvoll und ermöglicht dir, Situationen in kurzer Zeit zu verändern und Entscheidungen bewusst zu treffen. Du erkennst neue Lösungswege und Handlungsmöglichkeiten.
Das dialogische Prinzip bedeutet, im lebendigen Kontakt mit allen Beteiligten zu sein. Gleichwertigkeit, Freiheit, Achtsamkeit und Präsenz sind die Grundpfeiler im gemeinsamen Prozess zwischen Begleiterin, KlientInnen und Gruppe.
Anliegen für Aufstellungen…
- Beziehungsdynamiken erkennen und verbessern
- Konflikte innerhalb der Familie lösen
- Hilfe bei der Entscheidungsfindung
- Ausprobieren von Entscheidungsoptionen
- Probleme in der Patchworkfamilie
- Psychosomatische Beschwerden
- Berufliche Fragestellungen – Rollenverteilung, Teamkonstellationen, Konflikte mit Vorgesetzten, MitarbeiterInnen und KollegInnen
Ablauf | Aufstellungen
Aufstellungsräume dauern in der Regel ungefähr 6 bis 8 Stunden. Die Gruppe besteht aus 10 bis 15 Personen, die entweder ein eigenes Anliegen aufstellen oder als RepräsentantInnen teilnehmen. An einem Tag können ca. 3 bis 4 Personen ein eigenes Anliegen (privat oder beruflich) einbringen.
Vor dem Aufstellungstag ist für TeilnehmerInnen mit eigenem Anliegen ein Vorgespräch notwendig – insbesondere, wenn wir uns noch nicht persönlich kennen.
Als RepräsentantIn nimmst du verschiedene Rollen ein. Du hast dabei die Möglichkeit, die Aufstellungsarbeit kennenzulernen und profitierst im Rahmen deiner Selbsterfahrung.
Die Aufstellungstage finden regelmäßig in verschiedenen Seminarräumlichkeiten in Wien statt.
Du kannst dein Anliegen auch in einem eigens für DICH organisierten Termin MIT RepräsentantInnen aufstellen lassen. Sprich mich gerne darauf an!
Honorar
| Aufstellung eigenes Anliegen | EUR 220 |
| Vorgespräch | EUR 90 |
| RepräsentantInnen | EUR 50 |
Preise inkl. 20% USt.
Du hast auch die Möglichkeit dein Anliegen in deiner 1:1 Session aufzustellen – OHNE RepräsentantInnen. Das können wir z.B. mit Hilfe von Bodenanker oder dem Systembrett machen. In diesem Fall gelten die Preise der 1:1 Session.
Aktuelle Termine | Aufstellungen
Supervision
Für Lebens- und SozialberaterInnen in Ausbildung
Als zertifizierte Lehr-Supervisorin biete ich Supervision für Lebens- und SozialberaterInnen in Ausbildung an. Damit kannst du die im Curriculum vorgesehenen 100 nachgewiesenen Supervisionseinheiten (Einzel- und Gruppensupervision), davon mindestens 10 Einzelsupervisionseinheiten, in meiner Praxis absolvieren.
Für Führungskräfte und MitarbeiterInnen
In der Supervision kannst du – unabhängig von Berufsgruppe und Hierarchieebene – aus der Metaperspektive einen Blick auf berufsbezogene Themen werfen, um mehr Arbeitszufriedenheit und/oder mehr berufliche Kompetenz zu erreichen.
Anliegen in der Supervision…
für Lebens- und SozialberaterInnen in Ausbildung:
- Reflexion von KlientInnen-Fällen
- Klärung des Rollenverständnisses
- Erweiterung des Methodenkoffers
- Reflexion der Gesprächsführung
- Erkennen der eigenen Grenzen
- Ausbildungsfragen
für Führungskräfte und MitarbeiterInnen:
- Reflexion des Arbeitsalltages
- Erhöhung der Arbeitszufriedenheit
- Analyse von Problemstellungen
- Reflexion von Konfliktverhalten
- Verschiedene Perspektiven einnehmen
- Schwierige Entscheidungen kompetent treffen
Ablauf | Supervision
Supervision biete ich sowohl für Lebens- und SozialberaterInnen in Ausbildung als auch im berufsbezogenem Kontext für Führungskräfte und MitarbeiterInnen an.
Im Erstgespräch klären wir dein Anliegen im Ausbildungs- bzw. Berufskontext und legen fest, wobei ich dich unterstützen soll. Du bringst den Arbeitsauftrag ein und ich führe dich, mit den für dich zielführendsten Methoden, durch den Supervisionsprozess.
Honorar
| 1 Einheit | EUR 120 |
| 5er-Block – Ersparnis EUR 50 | EUR 550 |
Preise inkl. 20% USt. | 1 Einheit = 50 Minuten
Für Gruppensupervisionen findest die aktuellen Termine, Preise und Infos hier nachfolgend bzw. auch unter Events.
