TRAB-Modell
In der Sexologie bzw. Sexualtherapie verwenden wir das TRAB-Modell, um das Instrumentarium des Körpers zu veranschaulichen – wir nennen es das “Mischpult der Lust”. Der Körper hat vier “Instrumente” zur Verfügung, mit denen wir Einfluss auf unsere Handlungen, Emotionen, Gefühle und Wahrnehmungen nehmen können – dies gilt sowohl für das alltägliche Leben als auch für die Sexualität.
Diese 4 Instrumente des Körpers (TRAB) bestehen aus:
- Tonus – die Variabilität der muskulären Spannung
- Rhythmus – die Gestaltung des zeitlichen Ablaufs
- Atmung – der Raum im inneren des Körpers
- Bewegung – der Raum, den sich der Körper im Außen nimmt
Mit diesen Instrumenten können wir unsere Lust direkt beeinflussen. Das Zusammenspiel der einzelnen Instrumente bestimmt auch den individuellen Erregungsmodus einer Person.
Zu Beginn einer Zusammenarbeit evaluieren wir gemeinsam unter anderem diese 4 Instrumente des Körpers und wie sie aktuell eingesetzt werden. Das Ziel ist, je nach Bedarf, diese 4 Komponenten zu erweitern und eine möglichst hohe Flexibilität zu erreichen, um auf dem Mischpult der Lust “spielen” zu können.
